Tag: Estresse

Como o estresse afeta a respiração e a qualidade do sono O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e demandas externas. No entanto, quando se torna crônico, pode desencadear uma série de problemas de saúde, incluindo distúrbios respiratórios noturnos. A qualidade do sono é fundamental para o bem-estar físico e mental, e…