Tag: medicina do sono
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Como o ronco afeta a sua saúde? Saiba as causas e tratamentos
O ronco é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Embora muitas vezes seja visto como uma mera inconveniência para os parceiros de quem ronca, ele pode ser um sinal de condições de saúde mais sérias e impactar a qualidade do sono e a saúde geral do indivíduo.
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O que fazer para ter qualidade do sono
A qualidade do sono é essencial para a saúde e o bem-estar, mas muitos brasileiros ainda enfrentam dificuldades para dormir bem
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Efeitos da exposição a telas e tecnologia na qualidade do sono
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, especialmente antes de dormir, tem sido associado a impactos negativos na qualidade do sono.