Categoria: Medicina do Sono
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Carnaval e Saúde: como cuidar da voz, ouvidos e sono durante a folia
Com algumas dicas dos especialistas, é possível curtir o Carnaval com responsabilidade e sem prejudicar a saúde. Aproveite a festa, mas lembre-se: cuidar de si também faz parte da diversão!
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Veiculou na Mídia
O Dr. Paulo Augusto Vichi Jr., especialista em Medicina do Sono do INOF, participou do Programa Viver é Melhor, da Rede Boa Vontade de Rádio, para falar sobre um tema essencial: Como fazer uso equilibrado das telas e preservar a qualidade do sono. 😴📱 Você sabia que o uso excessivo de dispositivos eletrônicos pode impactar…
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O que fazer para ter qualidade do sono?
O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde e o bem-estar. Dormir bem impacta diretamente a saúde física e mental, prevenindo doenças, melhorando o humor e aumentando a produtividade. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir ou não têm um sono reparador. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72%…
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Diagnóstico precoce da Apneia do Sono: a importância de identificar os sinais o quanto antes
O diagnóstico precoce da apneia do sono pode prevenir complicações graves, como hipertensão e doenças cardíacas. Conheça os sintomas e a importância de buscar tratamento adequado.
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Novembro Azul: como a saúde da próstata afeta a qualidade do sono
Distúrbios do sono, polaciúria e o impacto dos tratamentos para o câncer de próstata na qualidade de vida do homem.
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Dicas para melhorar a higiene do sono
A higiene do sono é fundamental para garantir um descanso reparador e a saúde mental e física. Com o aumento da exposição à tecnologia e ao estresse cotidiano, muitos enfrentam dificuldades para dormir bem.
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O papel da alimentação na qualidade do sono
A relação entre alimentação e sono é um campo de estudo crescente que tem atraído a atenção de pesquisadores e profissionais de saúde. O que comemos pode influenciar diretamente nossa capacidade de adormecer, a qualidade do sono que temos e, consequentemente, nossa saúde geral.
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Alergias e distúrbios do sono: como condições alérgicas podem interferir na qualidade do sono
As alergias, especialmente as respiratórias, afetam milhões de pessoas em todo o mundo, causando uma série de sintomas incômodos como coriza, espirros, olhos lacrimejantes e coceira. No entanto, menos discutido é o impacto dessas alergias na qualidade do sono. De acordo com o Dr. Paulo Augusto Vichi Jr., otorrinolaringologista e especialista em Medicina do Sono…
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Relação entre estresse e problemas respiratórios noturnos
Como o estresse afeta a respiração e a qualidade do sono O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios e demandas externas. No entanto, quando se torna crônico, pode desencadear uma série de problemas de saúde, incluindo distúrbios respiratórios noturnos. A qualidade do sono é fundamental para o bem-estar físico e mental, e…
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Outubro Rosa e a relação com a Otorrinolaringologia e Medicina do Sono
Uma perspectiva integrada para o cuidado da mulher O Outubro Rosa é mundialmente reconhecido como o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama, promovendo o diagnóstico precoce e o tratamento adequado. Entretanto, os impactos dessa doença vão além do câncer em si, afetando diversas áreas da saúde das mulheres. A otorrinolaringologia e a…