Tag: sono
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O que é a Apneia do Sono? Sinais, Sintomas e Diagnóstico
A apneia do sono é um distúrbio comum e potencialmente sério que afeta a qualidade do sono e a saúde geral de quem a sofre.
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O que fazer para ter qualidade do sono
A qualidade do sono é essencial para a saúde e o bem-estar, mas muitos brasileiros ainda enfrentam dificuldades para dormir bem
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Efeitos da exposição a telas e tecnologia na qualidade do sono
O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, especialmente antes de dormir, tem sido associado a impactos negativos na qualidade do sono.